تطبيق حبل اللياقة البدنية داوسون

حبل اللياقة البدنية داوسون

تُستخدم حبال اللياقة البدنية على نطاق واسع لحبل المعركة في صالة الألعاب الرياضية، وحبل التدريب، وحبل اللياقة البدنية.

بالطبع، يمكنك العثور على حبل التسلق وحبل النط بسهولة.

يعد تدريب Battle Rope أحد أكثر التمارين غير المستغلة في تدريب اللياقة البدنية.
إنه تحدي صعب يرفع معدل ضربات القلب ويطور قوة القلب والساعد والقبضة.

هناك نوعان رئيسيان من الحبال: ديناميكية وثابتة.
تم تصميم الحبال الديناميكية لتمتد لامتصاص تأثير سقوط المتسلق.
تمتد الحبال الثابتة قليلاً جدًا، مما يجعلها فعالة جدًا في مواقف مثل إنزال متسلق مصاب،
صعود الحبل، أو رفع حمولة.لا تستخدم أبدًا الحبال الثابتة في الحبال العلوية أو التسلق كما هي
لم يتم تصميمها واختبارها أو اعتمادها لهذه الأنواع من الأحمال.

عزز تمرين القلب الخاص بك باستخدام أداة اللياقة البدنية الكلاسيكية - حبل القفز هو وسيلة رائعة لتعزيز روتين اللياقة البدنية الخاص بك.

حبال القفز البسيطة والمتعددة الاستخدامات تضع تمرين الجسم بالكامل في متناول يدك.استخدم حبل القفز أو حبل السرعة لضبط أذرعك،

الساقين والكتفين مع تقوية القلب والرئتين.